Jde o speciální zumba lekci zaměřenou na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické zumby a posilování se speciálními činkami (toning sticks). Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla (mimo jiné i na povadlé ručky ;-).Je to makačka, ale se skvělými výsledky - už dávno víme, že bez práce nejsou koláče :-)
Jde o speciální zumba lekci zaměřenou na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické zumby a posilování se speciálními činkami (toning sticks). Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla (mimo jiné i na povadlé ručky ;-).Je to makačka, ale se skvělými výsledky - už dávno víme, že bez práce nejsou koláče :-)
Kdo si neobjednal zumbácké toning činky, může cvičit i s obyčejnými činkami (o váze 0,5 Kg, max. 1 kg) - ty mají jednu nevýhodu - nesmíte s nimi třepat!!!
Kdo si neobjednal zumbácké toning činky, může cvičit i s obyčejnými činkami (o váze 0,5 Kg, max. 1 kg) - ty mají jednu nevýhodu - nesmíte s nimi třepat!!!
Ty zumbácké v sobě mají písek a těžiště se s různým pohybem přesouvá, kdežto v klasických činkách se těžiště nemění a tím může při třepání dojít k poškozování kloubů (loktů).
Ty zumbácké v sobě mají písek a těžiště se s různým pohybem přesouvá, kdežto v klasických činkách se těžiště nemění a tím může při třepání dojít k poškozování kloubů (loktů).
Toning (30min) následuje hned po klasické zumba lekci (v závislosti na počtu zájemců).